Elasticidad muscular y resistencia física

La fisioterapia acuática aporta beneficios para las cualidades corporales, como la resistencia física, la fuerza y la velocidad, pero también para las cualidades condicionales, como la elasticidad muscular y la coordinación neuromuscular.

En las situaciones de pérdida de elasticidad muscular, en las que el musculo pierde su contractilidad, la hidroterapia puede ser útil para alcanzar buenos resultados. De hecho, con el entrenamiento en el agua los ejercicios para el mejoramiento de la elasticidad muscular son menos agotadores, pero también más eficaces, con respecto a los ejercicios en seco.

Principio de Arquímedes

Esto pasa gracias al principio de Arquímedes: un cuerpo sumergido en un fluido recibe un empuje de abajo hacia arriba igual al peso del volumen del fluido que desaloja. El resultado es que en el agua un cuerpo es más ligero: por lo tanto, las articulaciones tienen que soportar un peso menor y el flujo de sangre en el cartílago mejora. La fisioterapia acuática permite la recuperación de la elasticidad muscular, pero sin la necesidad de hacer ejercicio en seco, que sería más agresivo: por lo tanto, la hidroterapia es ventajosa también para las personas de edad avanzada.

Efectos positivos hidroterapia

Además, la hidroterapia tiene efectos positivos para la resistencia física, que puede ser mejorada gracias al hecho que el agua es más denso que el aire y por eso opone una resistencia a los cuerpos que se mueven en su interior. Esta fricción aumenta de manera directamente proporcional a la velocidad del movimiento y a la superficie de la parte del cuerpo que se mueve.

Esto permite el entrenamiento de la resistencia física.

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