Beneficios en agua

Uno entre los numerosos beneficios en agua es el efecto positivo de la hidroterapia para la circulación sanguínea. Una mala circulación sanguínea puede causar muchos problemas: sensación de hinchazón y pesantez, hormigueo, ruptura de capilares, celulitis, pero también enfermedades más graves como la insuficiencia venosa.

Estos problemas pueden ser derivados de muchos factores, pero la edad es seguramente un elemento importante, porque con el envejecimiento la circulación sanguínea empeora.

Los beneficios en agua

En todos esto casos, los beneficios en agua son muchísimos.

La natación, el aerobic, la caminata y el pedaleo en agua son todas actividades que tienen efectos benéficos para la circulación.

Los beneficios en agua son el resultado del hecho que el ejercicio en agua no estresa articulaciones y huesos, porque el cuerpo está sostenido por el agua y se pueden calibrar basándose en las capacidades individuales.

Por eso el entrenamiento en agua es muy aconsejable también para personas de edad avanzada o con sobrepeso.

 

Además, los beneficios en agua conciernen también otros aspectos: con la hidroterapia se pueden alcanzar tonicidad y un mayor gasto de calorías, con consiguiente moldeado del cuerpo. Los resultados son evidentes para piernas y cintura.

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